红毛丹是一种很多人都喜欢吃的水果，但是在日常生活中确实不太常见的，所以很多人认为红毛丹是进口水果，那么我们便了解一下红毛丹是进口水果吗？红毛丹它是属于越南的水果吗？

红毛丹是进口水果，常吃能增强人体免疫力，红毛丹，又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆，为东南亚原产水果。其果实营养丰富，果肉中含葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，可供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。长期食用红毛丹，可清热解毒、增强人体免疫力，并具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。另外，红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹属于热性水果，在很多地方也有毛荔枝的俗称，其与荔枝一样不能多吃，一次吃5-6个适宜，多吃容易上火，而且对于一些因内分泌失调引起的脸上长痘，或是消化溃疡等症状者不建议吃，以免火气加重，甚至加重胃病。

红毛丹原产于马来半岛。东南亚各国,如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、菲律宾有生产，美国夏威夷和澳大利亚也有栽培。泰国红毛丹有“果王”之称。中国的台湾、海南有种植，云南西双版纳有野生红毛丹。红毛丹，又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。在我国红毛丹能较大面积种植的地区在海南省，属于山地雨林气候的保亭县最为适合。其他地方如三亚、陵水、乐东等市县的部分地区只有部分种植。

建议6-8个为宜。因为红毛丹属于温性水果，吃多了容易上火，并且当中富含糖分，若是一次性吃太多，会增强体内的燥热情况，导致人体内热不适，肠胃难受，因此不宜多吃，一天食用不超过8个为宜，以免出现口干舌燥等不适情况。由于红毛丹性温，若是一次性食用过多，可能会加重一些燥热疾病情况，引起身体不适，并且不利于疾病的好转。因此建议本身体质燥热的人群，在生活中需要适当食用红毛丹，避免出现不适情况。在体内滞热的情况下，多饮用一些白开水，有利于帮助身体排出多余毒素，利于降火，另外，建议保持饮食清淡，或者泡些菊花茶、胖大海茶，同样可以缓解火气上旺带来的不适感。

红毛丹作为一种热带水果来说，他其中所富含的糖分含量非常丰富，尤其是其中所富含的果糖，所以说我们在平时生活中吃的食物要注意适量，不可以多吃，吃了的话可能会糖分积累，从而消化不完，转化成脂肪囤积在身体当中出现发胖的现象，这就是红毛丹作为一种温性水果，他是不是和一些热性体质或者和其他的温性食物在一起吃的，因为这样可能会造成体内热气过重，从而出现上火的现象，比如说红毛丹就不可以喝牛肉羊肉在一起吃。

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