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不当饮食容易引爆健康大问题

2024-06-19

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我们北方人对于喝汤的问题,很多人的习惯都是可有可无的东西。每当说到喝汤的时候,大家头脑里第一个涌现的印象就是广东人煲汤的情景。很多觉得广东人最喜欢煲汤,而且有一手煲汤的好技巧,汤品还是可以帮助养颜美容又是补身的好东西。不过,如果你不懂得正确喝汤煲汤的技巧的话,有时候好东西也会带来坏结果~不是我吓你,看下来就知道了。 编辑推荐:[[甜食摄入过量 警惕四种疾病伤身10种美味 越吃“性趣”越亢奋祛斑效果比较好的五大天然食物]]     靓汤,大家爱喝,究竟要怎样喝才对?记者访了营养师,发现原来好些传统熬汤的方式和食材并不健康。不是盐分过多,就是皮脂已溶入汤内,或甚至是长时间熬炖而成的汤头里头的胆固醇和嘌呤含量过高……   “外食族”越来越多,因为方便,食物好吃,种类又多。   本地美食让人无法抗拒,除了煎炒食物外,各种汤类食品如福建虾面、粿汁、肉骨茶、猪肝面线、鱼丸米粉汤、海鲜汤、火锅等,都深受在外用餐者的喜爱。一碗上桌,吃到最后,热腾腾的汤汁一口也不留。   三餐经常在外解决的“外食族”,每天从可口的汤汁汤头里,喝下的是补,还是毒?汤头潜伏着什么危机,可能你的健康问题?   个案:陈先生注重饮食,不爱吃红肉、海鲜,喜欢自己准备餐食。可是接受体检后,发现自己胆固醇偏高,营养师检查后发现,原来他喜欢用江鱼仔熬汤……看似有益的汤也可能对身体有害!   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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